Trening funkcjonalny to nic innego jak trening naturalny, który naśladuje ruchy, które każdy z nas codziennie wykonuje. Zanim usiądziesz na kanapie musisz wykonać przysiad, aby podnieść coś z podłogi wykonujesz martwy ciąg, otwierając ciężkie drzwi angażujesz tricepsa. Przykłady można mnożyć, ale nie skupiajmy się na matematyce tylko na treningu.  Korzystając z oferty treningu funkcjonalnego wzmocnisz stawy i kręgosłup, poprawisz technikę, a skutkiem ubocznym będzie wzrost siły oraz poprawa sylwetki.

Podbeskidzkie Towarzystwo Sportowe Janosik

Powered by themekiller.com